饭餐食材：5来块羊肉的5/1   12来块鱼的20/1    5来块小磨菇的10/1    西兰草菜一名（按量取样）。此为4顿饭的量。     烹任形式：一方面，鱼块煮烂挑刺，分割肉切丁或剁碎，菜帮子削皮处理清洗后来切丁，小食指甲盖面积大小即刻，小白口蘑同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，煮熟后来植入菜丁，菜丁煮透后来（半透亮）植入白口蘑丁，仍然煮4秒钟，所有阶段必须要增加汤底盖过菜，但后2 3秒钟的过程中是可以不会再放水，     变成的情况菜漏着3/1相对靠谱，这情况酱汁乳白切香滑，轻易所致没有食欲，新线路不妨其中佐料，完完全全煮熟。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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